ستفاده بیش از حد از موبایل برای کودکان و نوجوانان می‌تواند باعث مشکلات جسمی مانند خستگی چشم و بی‌خوابی، و همچنین پیامدهای روانی مثل اضطراب، اعتیاد رفتاری و افت تحصیلی شود. والدین باید قوانین مشخصی مانند «بدون موبایل هنگام غذا» یا «خاموشی موبایل پیش از خواب» را اجرا کنند. ایجاد زمان‌بندی هوشمندانه، معرفی سرگرمی‌های جایگزین مانند ورزش و هنر، و مشارکت والدین در دنیای دیجیتال فرزندان، راهکارهای کلیدی برای مدیریت این موضوع هستند. آموزش سواد رسانه‌ای و الگوسازی توسط والدین نیز نقش مهمی در استفاده ایمن و سالم از موبایل دارد. در نهایت، هدف ایجاد تعادل میان فناوری و زندگی واقعی است.